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ただいま準備中

下記、姿勢観察・分析（１．基礎・触診編）について

Q.　初心者ではないですが、オンラインと対面のどちらがいいですか？

A.　この回で触診するランドマーク（下記リスト）が触れる方は、オンライン受講でも大丈夫です！

2026年3月3日（火）　受付開始8：30～　　今しばらくお待ちください

姿勢観察・分析ワークショップ　　

2026年　3月27日（金）15:00～18:00　または　3月28日（土）11：00～14：00／15:00～18：00

受講料　￥13,000（税込）

各定員　7名

会場は四ッ谷・PILATES STUDIO R

1．基礎・触診編

全く新しい視点で、学びなおす

こちらは初心者向けのワークショップです。

触診、エクササイズ選択ができる方はアーカイブ受講が可能。

こんな方にお勧め！

□　触る骨がわからなすぎる、どこから始めるのか知りたい

□　ピラティスに姿勢分析が必要と感じるけど、使えるなら学びたい

□　関節なのか、筋肉なのかエクササイズ選択に悩んでしまう

➊そもそも論 

• 骨のランドマークを把握、位置関係、左右差を見るを特訓する！
• 姿勢分析が大事ではなく、ピラティスのエクササイズを行うことが大前提になります 

➋エクササイズ選択 　シンプルな方法です。

• ➊ができたらエクササイズを選ぶ、レッスンする、結果を見てエクササイズを変更する
• 30回のレッスンをする

➌苦手分野を知る 

• 自分の課題を見つけ、次のステップの準備をする
• エクササイズが姿勢を変化させる手段であることを習得することが第1段階です