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2026年3月3日(火) 受付開始8:30~ 

姿勢観察・分析ワークショップ2026  

各日程申し込みフォーム↓

①    3月27日(金)15:00~18:00 申し込みフォーム

② 3月28日(土)11:00~14:00 申し込みフォーム

③ 3月28日(土)15:00~18:00 申し込みフォーム

④ オンライン受講 申し込みフォーム


姿勢観察・分析(1.基礎・触診編)について

Q. 初心者ではないですが、オンラインと対面のどちらがいいですか?

A. この回で触診するランドマーク(下記リスト)が触れる方は、オンライン受講でも大丈夫です!

ワークショップ内容詳細

①3月27日(金)15:00~18:00 

3月28日(土)②11:00~14:00 ③15:00~18:00

受講料 ¥13,000(税込)

各定員 7名 (対面受講)

会場は四ッ谷・PILATES STUDIO R

④ オンライン受講

④-1オンライン受講のみ¥5,500
ご新規の方もこちら選択可能です。後日プライベートご予約をご希望の場合は④-3をご選択ください

④-2 後日オンライン質問会参加付  受講料¥5,500 +¥3,500

開催は土曜または日曜の19:30~を予定

④-3(新規入会希望対象) 受講料¥5,500 +¥10,500

*新規入会希望の方で別途プライベートご予約希望の場合

姿勢観察・分析ワークショップは全シリーズ5段階で内容を深めていきます

1.基礎・触診編

全く新しい視点で、学びなおす

こちらは初心者向けのワークショップです。

触診、エクササイズ選択ができる方はアーカイブ受講が可能。

こんな方にお勧め!

□ 触る骨がわからなすぎる、どこから始めるのか知りたい

□ ピラティスに姿勢分析が必要と感じるけど、使えるなら学びたい

□ 関節なのか、筋肉なのかエクササイズ選択に悩んでしまう

そもそも論 

  • 骨のランドマークを把握、位置関係、左右差を見るを特訓する!
  • 姿勢分析が大事ではなく、ピラティスのエクササイズを行うことが大前提になります 

エクササイズ選択  シンプルな方法です。

  • ➊ができたらエクササイズを選ぶ、レッスンする、結果を見てエクササイズを変更する
  • 30回のレッスンをする

苦手分野を知る 

  • 自分の課題を見つけ、次のステップの準備をする
  • エクササイズが姿勢を変化させる手段であることを習得することが第1段階です