PSRオンラインワークショップ 第2弾&総集編


10月に行ったオンラインワークショップでは

インストラクターの方が苦手なエクササイズを

どこから解決すると面白いか。


そんな解決展開を盛り込みました!

思いがけない発見で、第1段階の攻め方をお伝えしました。


が。しかし!!



まだその先があるって知ってました?


前回行ったのは関節数の多い脊柱を先にやるより、

「股関節や肩関節」から解決してみよう。

という流れ。


身体の元々の反応を一時解除するという斬新な方法で

苦手なエクササイズの問題点を探りました。


こんな感じです↓


寛骨と股関節、肩甲帯と肩関節

という外枠の骨格構造の身体反応のテストと一時解除という

方法で問題点をクリアに。


次に、内枠の骨格構造である、脊柱の一時解除で

問題点をクリアに。


そして頭部と頚部の回旋による視覚、視野、空間認識の

身体反応などをみていきました。


ちょっと鋭い質問が第1弾で出ていたんですけど

まずは問題点が探れるかどうか。


そして!!!


実際にはどちらの骨格構造を、どうやって見るかは

お話していないんですよね Σ(゚д゚lll)



だからこそ。。やらねば!!



第2弾 PSRオンラインワークショップ!解禁😍


苦手なエクササイズ克服!


「仙骨と脊柱を動かす方法」


外枠の骨格を動かすのか、内枠の骨格を動かすのか

フォーカスを変えるだけで今まで以上に

四肢を動かす意識、脊柱を1つ1つ動かすという意味が

わかってしまうかもしれません。


これはインストラクターだからこそ、自分の身体で

体感しないと伝えられない奥深さがあると思います。

もちろん、理論があるからこそ伝えやすい事もある。


対面ワークショップでない分、遠隔で身体を操作する

難度は高いですが、今だからこそやってみようと思います!



そして!


総集編のオンラインワークショップを企画


外枠構造、内枠構造の両方を総括してなんと

3時間をつかって受講、復習できちゃいます。

途中参加、退出OKです。


詳細はトップページ、イベントに載せておきます

順次お申込みできるようにアップしていきますね!





​PILATES STUDIO R

  • Facebookの - ホワイト丸

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