2021年1月8日（金）、1/9（土）に

オンラインワークショップを開催します

ホームページトップからお申込み頂けます

内容はインストラクター向けになります。

1/8（金）10:00～12:00

「関節の機能あれこれ」Q＆A

聞いてみたかった関節の機能について、インストラクターの方から

寄せられた質問を元に様々な機能について紹介します。

質問から知るべきポイント、学ぶべき特性。

指導で結果を出すにはどうしても外せない基礎知識。

奥が深い、日々変化する身体の機能。

質問大募集！

1月9日（土）18:00～21:00

「PSRオンラインワークショップ総集編（再開催）」

第1弾「外枠の骨格構造」

第2弾「内枠の骨格構造」

2020年に受講できなかった方はぜひ。

苦手なエクササイズの問題点を適切に抽出する方法

テストバッテリーを行い、左右差を一時的に解除（均等）にすることで

問題点がはっきりする、それらを用いてエクササイズができる。

できるなら６０分のセッションでフォーカスポイントを明確に

して効果を見たい。毎日変化する問題点を毎回はっきりさせたい。

解剖学的な知識が足りなくても何とかできる。

そんな内容が盛り込まれ（過ぎ）ています。

日程変更しました！受付中です

2／6（土）10:00～12:00

「シニア向けウォーミングアップ」

以前から貯めてある一般向けウォーミングアップシリーズ。

15分程度でできる様々なエクササイズなのですが、

それらをシニア向けに変えるとしたら。。

伝えたいピラティスの情報、知識は山ほどあっても

そう簡単には伝わりませんよね

私も80近い母には専門的な事は言ったことがないです、

情報は右から左です。

どんなことに興味を示したかというと。。。

TVの番組でエクササイズを教える

笑顔で簡単な動きを元気に垢抜けた動きを見せるトレーナーMさん。

実際やらないし、ただ見てるだけなのに

運動した気分になるらしいです。

つまり、エクササイズ構成や情報、知識以外の部分が必要らしい。

もちろん、そうした内容を必要とする方もいます。

シニア層に伝えるためには何が必要か

改めて考えながら自分の構成したウォーミングアップを解説してみます