2021年オンラインワークショップ開催


2021年1月8日(金)、1/9(土)に

オンラインワークショップを開催します


ホームページトップからお申込み頂けます

内容はインストラクター向けになります。


1/8(金)10:00~12:00

「関節の機能あれこれ」Q&A


聞いてみたかった関節の機能について、インストラクターの方から

寄せられた質問を元に様々な機能について紹介します。


質問から知るべきポイント、学ぶべき特性。

指導で結果を出すにはどうしても外せない基礎知識。

奥が深い、日々変化する身体の機能。


質問大募集!


1月9日(土)18:00~21:00


「PSRオンラインワークショップ総集編(再開催)」


第1弾「外枠の骨格構造」

第2弾「内枠の骨格構造」


2020年に受講できなかった方はぜひ。


苦手なエクササイズの問題点を適切に抽出する方法

テストバッテリーを行い、左右差を一時的に解除(均等)にすることで

問題点がはっきりする、それらを用いてエクササイズができる。


できるなら60分のセッションでフォーカスポイントを明確に

して効果を見たい。毎日変化する問題点を毎回はっきりさせたい。

解剖学的な知識が足りなくても何とかできる。


そんな内容が盛り込まれ(過ぎ)ています。


日程変更しました!受付中です

2/6(土)10:00~12:00


「シニア向けウォーミングアップ」


以前から貯めてある一般向けウォーミングアップシリーズ。

15分程度でできる様々なエクササイズなのですが、

それらをシニア向けに変えるとしたら。。


伝えたいピラティスの情報、知識は山ほどあっても

そう簡単には伝わりませんよね


私も80近い母には専門的な事は言ったことがないです、

情報は右から左です。

どんなことに興味を示したかというと。。。


TVの番組でエクササイズを教える

笑顔で簡単な動きを元気に垢抜けた動きを見せるトレーナーMさん。


実際やらないし、ただ見てるだけなのに

運動した気分になるらしいです。


つまり、エクササイズ構成や情報、知識以外の部分が必要らしい。

もちろん、そうした内容を必要とする方もいます。


シニア層に伝えるためには何が必要か

改めて考えながら自分の構成したウォーミングアップを解説してみます


​PILATES STUDIO R

  • Facebookの - ホワイト丸

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