少々バテてるのIdetsuですが、皆さんはいかがですか～

さて、9/30（月）にスタビリティチェアのワークショップ

第2弾のご希望がでましたので、

こちら追加　3名　の募集のお知らせです。

すみませぬ。私が1台しかチェアを持っていないので

人数制限。。。

今回は、骨盤の動的安定性に関連する４つのシステムの考えを用いた

解説、実践の復習となります。

４つのシステム？

胸郭、脊柱、骨盤、下肢の安定させて動きを引き出すには

ワークアウト中の骨盤が動きながらも、かすかな関節、筋肉、靭帯、骨格構造を

安定させる働きに注目した考えですね。

前面を斜方に安定させるシステム

後面を斜方に安定させるシステム

深部を長軸方向に安定させるシステム

側面を安定させるシステム

と言葉だとこのようなもの。

スタビリティチェアを指導するときに、このシステムの考えを使いながら

理解したい！というのが今回ワークショップを希望してくれたメンバーの課題です。

WOW、すごいレベルにきたぜィ😊

3時間で足りないかもしれないなあ。

次回のワークショップは

10/28（月）15:00～18:00

を計画しています！

#ピラティス #基礎 #ワークショップ #解剖学 #スタジオ