オンラインワークショップのお知らせ


10/31(土)に1日かけてスタジオ初開催で

オンラインワークショップをやろうと思います


3部構成で、午前、午後、夜の時間で

2時間のワークショップになります。


お申込みは9/30(水)からホームページトップ

イベント申込みから行えます。


内容についてはすべての部で同じになります。

まずはピラティスのエクササイズについて

それからプログラミングの構成・展開について


1. 動きがよくわからない、合ってる? 

いまいちよくわかってないエクササイズってないですか?


それを実践して頂きたい!


そこで、Idetsuが現状起きていること、何ができていて

何を克服しないといけないかを教えます!


2.1を解決するためにその前にやるべきエクササイズ

または次のステップで追加すべき動きなどを解説します。


ここが、ポイント!


1つのエクササイズの問題点(フォーカスポイント)がわかり、

それにかかわる他のプログラミング構成と展開を理解できるようにする!


というものです。



この学習方法って、案外シリーズ化していくと身につくんじゃないかと

思っているんですけどね、


オンラインレッスンやお客様から離れてセッションしないといけない

今だからこそ、学び方をちょっと変えてみる。

きっと役に立つようになると思います。


シリーズ化はもう少し色んなジャンルをやろうと思っています


単純だけど、3つずつエクササイズの正体を知るとか

今まで頭に染み付いた言語をやめるとか。

例えば、腰幅程度に脚を開く・・・

背骨を一つずつとか・・・


もちろん使っていいんですけど、その本当の目的って何ですか?

それ本当に楽になりますか?って

使ってた言葉に疑問を持ってもいいんじゃないかって。

それを深くしりたくないですか~


安定と可動域とかね。

負荷伝達と骨格なんてどうでしょう


負荷とターゲットマッスルもお勧めです


皮下脂肪と戦う骨格筋なんていかがかしら?


もう、色んなテーマで身体の機能性を勉強する

オンラインで、そしてIdetsuと共に。。


という妄想の日々を送っています。

実現を目指します


ちょっと、そんな世界を垣間見たい方は

10/31(土)のオンラインワークショップにぜひ、ご参加くださいませ!!






​PILATES STUDIO R

  • Facebookの - ホワイト丸

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